candy572님의 저널, 2020년 07월 11일

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66.4 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
2213 kcal 지방: 65.97g | 단백질: 130.99g | 탄수화물: 277.47g.   아침 식사: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋, 全家 綠豆薏仁湯, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格,  奇異果,  蘋果. 점심 식사: 火龍果,  便當. 저녁 식사:  雞胸肉,  冬瓜, 炒豆芽,  鮭魚. 간식/기타: 光泉 牛乳, 全家 綠豆薏仁湯. 더보기
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