2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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862 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 63.15g.
아침 식사: 水煮蛋, 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. 점심 식사: 雞胸肉, 鱈魚, 櫛瓜. 저녁 식사: 香菇, 青椒, 玉米筍, 茭白, 高麗國 韓式泡菜. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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