|
體脂21.1
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
|
1216 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 59.27g | 탄수화물: 104.28g.
아침 식사: 7-11 大冰拿, 7-11 蒸地瓜, Costco 凱撒雞肉沙拉. 점심 식사: 全家 中杯冰美式咖啡, 炸薯條, 白飯, 烤豬里肉. 간식/기타: 黑松 汽水, 炸雞排, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 豆之味 香滷豆干, 7-11 石安牧場茶碗蒸, 奕順軒 桂圓蛋糕. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|