2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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925 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 92.54g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Mie, Telur Rebus. 저녁 식사: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Goreng. 간식/기타: Apel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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