2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1560 kcal
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지방: 47.88g | 단백질: 165.29g | 탄수화물: 170.88g.
아침 식사: Built Bar Salted Caramel Chocolate. 점심 식사: Texas Toast, Coleslaw, Heinz Baked Beans, Kroger Seasoned Pulled Pork. 저녁 식사: Marie Callender's Delights Baked Country Chicken with Roasted Sweet Potatoes. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Frigo Light String Cheese, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Quest Peanut Butter Protein Powder, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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