2020년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 53.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 11일:
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1643 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 201.15g.
아침 식사: 義美 全麥土司, 光泉 全脂鮮乳, 香蕉, 酪梨. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 煮熟的黃秋葵, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 花椰菜, 雞胸肉. 저녁 식사: iFit 蒟蒻麵, 麻油, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 有皮雞翼（烘烤）, 杏鲍菇, 青椒. 간식/기타: 綠豆湯, 洄瀾薯道 紫心薯, 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 小番茄（葡萄形狀）, 櫻桃. 더보기
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