2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1434 kcal
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지방: 62.59g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Rela Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Viva Vital Geflügelsalami. 점심 식사: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Gutes Land Gouda, Harry Unser Mildes, Du darfst Puten-Geschnetzeltes. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Rügen Würmer. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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