2020년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 26일:
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1210 kcal
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지방: 75.84g | 단백질: 97.07g | 탄수화물: 30.95g.
아침 식사: Integralmedica Whey 100% Pure, Salgado Maromba Mini Coxinha , Melitta Café sem Açúcar , Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Salada Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo Mexido, Pamplona Bacon Fatiado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Bacon, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 간식/기타: Mundo Verde Castanha de Caju Crua, Caju. 더보기
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