2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1556 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 60.46g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Albicocche, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Comune, Funghi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Biscotti Frollini, Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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2066 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 1 시간 16 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 15 분, 숙면 - 6 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 49 분, 운전 - 1 시간 11 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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