|
Também vou desabafar com vocês. Caramba como estou comendo doces esses dias. Que medo de perder todo o esforço viu. Não sei se é por causa do frio, ou por causa da quarentena, mas estou sem controle. Aff.
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
안정된 체중
|
 댓글
Parabéns!!!! Em nov/19 vc tinha quase 10 Kg a mais do que tem hoje. Poderia colocar uma foto do inicio e de hoje! Antes é depois! Eu colocarei outra ao completar 2 meses!
2020년 07월 27일 작성이: Schiavon_Slim
|
Isto incentiva as pessoas para que saibam que eh possível!
2020년 07월 27일 작성이: Schiavon_Slim
|
Shivavon, muito obrigada. Vou colocar sim. Você verá quanta diferença.
2020년 07월 27일 작성이: Salomé nascimento
|
coma uma fruta que ajuda, principalmente ponkan (mexerica/mimosa) além de ser baixíssima em calorias ou alguma outra fruta de sua preferência e que tenha acesso. açúcar é vício, é necessário a gente tentar reduzir para romper o ciclo
2020년 07월 27일 작성이: ferdossantoss
|
Eu colocarei uma foto a cada mês... 1a foi em 23jul20, a segunda será em 23ago20
2020년 07월 27일 작성이: Schiavon_Slim
|
Ferdossantos, verdade. As frutas ajudam demais.
2020년 07월 27일 작성이: Salomé nascimento
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|