2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 68.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1514 kcal
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지방: 55.99g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 193.63g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip, Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Scrambled Egg, Onions, Cooked Peas and Carrots (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Roasted & Unsalted Pistachios, My/Mo Mochi Ice Cream, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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