2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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972 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 65.75g | 탄수화물: 124.57g.
아침 식사: Açúcar, Banana, Maçã, Mamão Papaia, Shefa Leite Semidesnatado. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Predilecta Molho de Tomate Bolonhesa, Kibe Assado. 간식/기타: Magro Bolo Integral com Cacau, Italac Leite Integral, Soya Óleo de Soja , Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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