2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1429 kcal
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지방: 90.68g | 단백질: 111.84g | 탄수화물: 45.28g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Cozido. 점심 식사: Alface Americana, Cebolas, Repolho Refogado, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 저녁 식사: Tirolez Queijo Coalho, Seara Linguiça Toscana. 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Morangos. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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