2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1874 kcal
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지방: 45.39g | 단백질: 114.13g | 탄수화물: 261.39g.
아침 식사: Sundown Vitamina C, Café com Açúcar, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido. 저녁 식사: Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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7922 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 삽질 - 12 시간, Google Fit - 10 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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