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Muito feliz!!!
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1757 kcal
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지방: 96.87g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 137.06g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Royal Gelatina Zero Morango, Friboi Carne Moída de Acém, La Violetera Azeitonas Verdes, Rúcula, Tomates, Cebolas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caesar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Arroz de Forno, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Pullman Pão Artesano Original, Queijo Branco. 더보기
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2650 kcal
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운동:
TREINO CESP - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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