2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1277 kcal
|
지방: 43.59g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 173.56g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Bonfesto Рикотта Лайт, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ваше Здоровье Семя Льна, Омлет с Кабачком. 점심 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Лук, Избенка Сыр Адыгейский, Мистраль Чечевица Красная. 저녁 식사: Экопродукт Чеснок Маринованный, Гуляш из Свинины, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|