2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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2264 kcal
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지방: 68.22g | 단백질: 311.61g | 탄수화물: 90.56g.
아침 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Eiklar, Ei (Ganz), Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Bodymass Wheyprotein Chocolate. 저녁 식사: Gutes Land Körniger Frischkäse, K-Classic Kernige Haferflocken, Bodymass Wheyprotein Chocolate, Eiklar, Kaufland Speisequark Magerstufe, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Ei (Ganz). 간식/기타: Aldi Hähnchen-Filetstreifen, Leichter Genuss Magerquark, Bodymass Wheyprotein Chocolate. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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