2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1634 kcal
|
지방: 56.47g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 190.73g.
아침 식사: Батон Нарезной, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриное филе, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. 저녁 식사: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком, Верховье Биойогурт Отруби и Злаки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. 간식/기타: Бодрая Корова Мороженое Вертушка, Торт, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|