2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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2379 kcal
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지방: 70.17g | 단백질: 167.16g | 탄수화물: 268.92g.
아침 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Zucchero, Lavazza Caffè, Zucchero, Lavazza Caffè, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Vallelata Mozzarella Fiordilatte Biologica. 간식/기타: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica , Lemonsoda Lemon Soda, Kellogg's Barretta Mandorle e Frutta, Pesca, Cantalupo (Melone), Blues Enerred, Banana. 더보기
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안정된 체중
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