2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1416 kcal
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지방: 77.61g | 단백질: 125.06g | 탄수화물: 53.95g.
아침 식사: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Помидоры Черри, Авокадо, Krone Fisch Räucherlachs. 점심 식사: Сардины в Воде, Огурец (с Кожурой), Соус Салата "Цезарь". 저녁 식사: Салат Айсберг, Сардины в Воде, Лисички Жареные, Сибас. 간식/기타: Lindt Excellence Chili, Помидоры, Малина, Лосось, Яйцо. 더보기
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2429 kcal
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운동:
테니스 - 44 분, 이소라 - 51 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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