2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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2082 kcal
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지방: 69.80g | 단백질: 119.09g | 탄수화물: 261.50g.
아침 식사: Батон Нарезной, Комо Сыр Плавленный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Лимо Мороженое Классическое Белое. 점심 식사: Компот Ягодный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Грона Печенье Мария, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Батон Нарезной, Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. 간식/기타: Персики, Персики, Персики, Персики, Персики. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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