2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1378 kcal
|
지방: 73.96g | 단백질: 65.56g | 탄수화물: 117.00g.
아침 식사: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Fruit Salad. 점심 식사: Eskort Gold Medal Pork Sausages, Green String Beans, Sweet Potato , Brown Gravy (Dry, Instant), Miami Boerie Relish. 저녁 식사: KFC Chicken Drumstick, Woolworths Savoury Brown Rice, Woolworths White Cheddar, KFC Chicken Drumstick, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Clover Feta Black Pepper, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Bakers Caramel Betta Snack Wholewheat Digestive Biscuits. 더보기
|
|
1223 kcal
|
운동:
Strength - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|