2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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2205 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 171.13g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, Bio Fettarmer Joghurt Mild, Erdbeeren, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Kölln Haferflocken, Blaubeeren. 점심 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Sojasoße, Zucchini, Rote Paprika, Brokkoli, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 저녁 식사: Bauernbrot, Büffelmozarella, Zinfandel, Rotkäppchen Sekt Trocken. 간식/기타: Weißbier. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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