2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1326 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Шарики Дуо. 점심 식사: Сэн Сой Чипсы Нори , Рис Вареный, Воккер Свинина в Кисло-Сладком Соусе. 저녁 식사: Hitejinro Hite Ramen Лапша Быстрого Приготовления, Свитлогорье Молоко 2,5%, Motē Протеин со Вкусом Пломбира. 간식/기타: Медвежонок Барни Fun Sandwich Какао, Б.Ю. Александров Суфле. 더보기
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1910 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 출근 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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