2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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2209 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 186.90g | 탄수화물: 256.84g.
아침 식사: Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Radicchio Rosso, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Jean Pierre Fette Croccanti, Olio d'oliva, Pomodori, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyrella, Riso Basmati. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo. 더보기
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