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brozza85
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2020년 07월 10일
brozza85님의 저널, 2020년 07월 10일
brozza85 님의 프로필
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Bicipite: 28cm
Vita: 82 cm
Fianchi: 103
Coscia:59 cm
72.2 kg
지금까지 감소한:
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남은양:
13.2 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 07월 10일:
1485 kcal
지방: 39.69g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 218.63g.
아침 식사:
Biscotti Frollini, Zespri Kiwi Gold, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi.
점심 식사:
Pasta Integrale Secca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva.
저녁 식사:
Hugo, Mozzarella, Verdura Cotta, Pane Bianco.
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1887 kcal
운동:
Body Pump - 40 분, Google Fit - 23 시간 20 분.
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