|
Freitag, nach Urlaub Kleinarl
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
2450 kcal
|
지방: 69.67g | 단백질: 177.41g | 탄수화물: 276.01g.
아침 식사: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Aldi Steinofen Baguette Korn. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|