2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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901 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 138.54g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Хлеб, Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Помидоры. 저녁 식사: Хлеб, Арбуз. 간식/기타: Абрикосы, Хлеб, Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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