2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1557 kcal
|
지방: 57.94g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Капучино, Петрушка, Яйцо Куриное, Просто Молоко Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Укроп, Огурец. 점심 식사: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Soba Гречневая Лапша, Капучино, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Borges Оливковое Масло Classic. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капучино, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Базилик. 간식/기타: Абрикос, Нектарин, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Магнит Банан, Капучино, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Мороженое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|