2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1099 kcal
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지방: 47.73g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 118.23g.
아침 식사: lindt 85%黑巧克力, Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT, Kiwi Fruit, Farmers Union Greek Style Yogurt (Vanilla), Koufuku Brown Rice Granola Fruit Mix. 점심 식사: Tesco Original Rye Crispbread, Avocado, Egg. 저녁 식사: Beef Steak, 菜心, Carrots , Bob's Red Mill Tri-Color Quinoa, Mushrooms. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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