2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
|
1263 kcal
|
지방: 46.62g | 단백질: 131.34g | 탄수화물: 86.15g.
아침 식사: Абрикосы, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Alpro Миндальное Молоко, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Boombar Мороженое Протеиновое Шоколад, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Медальон из Индейки , Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Индилайт Медальон из Индейки . 간식/기타: Boombar Мороженое Протеиновое Тирамису . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|