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Home office + ansiedade + não fazer exercícios = obesidade. 😔
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1558 kcal
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지방: 53.90g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 188.14g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Leite Integral, Pimenta Preta, Ovo, Yoki Aveia em Flocos. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Yoki Farofa Pronta, Mandioca Cozida, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. 간식/기타: Pérgola Vinho Tinto Suave, Canjica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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