2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1959 kcal
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지방: 74.04g | 단백질: 163.36g | 탄수화물: 147.89g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Лужайкино Творог Обезжиренный , Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. 점심 식사: Любимое Молоко Йогурт Prebiotic, ЗМЗ Творог Обезжиренный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Картофельное Пюре. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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