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Antes da Pandemia, eu estava mais próxima de atingir o meu objetivo, porém, devido a diversos fatores emocionais, acabei perdendo o controle da minha vida e resgatei os pesos que havia perdido. Basicamente, desde Julho/20, tenho sido mais consciente das minhas escolhas para alimentação e com o auxílio de meditação e hipinose (vídeos de YouTube), estou aprendendo a lidar com minhas emoções frente aos problemas do dia-a-dia. Eu vou ter o controle da minha vida de volta! BOA SORTE PRA NÓS nessa jornada de descobrimento pessoal!
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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880 kcal
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지방: 30.31g | 단백질: 67.46g | 탄수화물: 92.15g.
아침 식사: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Visconti Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Beterrabas. 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis, Batata Doce. 저녁 식사: Ovo, Brócolis Cozido, Batata Doce, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Mexerica. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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