stlh BAK
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61.2 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1199 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 97.38g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Sunpride Pisang Single, Herbalife Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Ikan Bawal, Kunyit, Sunco Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Tempe, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah, Terung. 저녁 식사: Herbalife Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Sunco Minyak Goreng, Ikan Bawal. 간식/기타: Wortel, Nanas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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