2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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894 kcal
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지방: 30.36g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 62.50g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu Goreng, Ikan Bawal, Kangkung, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu, Pakcoy. 저녁 식사: Ayam Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Pir Asia, Telur Rebus. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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