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體脂肪 33.0
內臟脂肪 4
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1119 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 118.06g.
아침 식사: 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, Costco 蘿蔓, 全麥土司, 全聯 牛番茄. 점심 식사: 雞胸肉（油炸或煎）, 生豆皮, 洋蔥, 全家 冰烤蕃薯, 全家 冰烤蕃薯, 甜豆, 甜椒, 炒香姑, 炒黃瓜, 煮熟的綠色椰菜, 虱目魚. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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