2020년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 10일:
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1562 kcal
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지방: 50.95g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 216.34g.
아침 식사: HAHNE Muesli with 30% fruits, Boiled Egg, Blueberries , 維他 (Vita) 高鈣脫脂牛奶. 점심 식사: Grapefruit, Avocado, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), 진미 Kimchi, 鴻福大公 素雞, Nature's Superfoods Organic Tricolor Quinoa. 저녁 식사: Grapefruit, Longans , Orange, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Baked or Broiled Scallops, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) 奶蓋芝士蜜桃烏龍茶味甜筒, Banana Cake without Icing, 美心 蛋撻. 더보기
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안정된 체중
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