2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1861 kcal
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지방: 80.82g | 단백질: 102.78g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Ovo Frito, Café, Camponesa Leite em Pó Integral. 점심 식사: Linguiça de Frango, Baião de Dois, Tomates, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Peito de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Café. 간식/기타: Chá (Infusão), Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Café, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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