2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 43.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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310 kcal
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지방: 20.02g | 단백질: 17.48g | 탄수화물: 13.08g.
아침 식사: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Muenster Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Seneca Foods 100% Natural Apple Sauce No Sugar Added, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Muenster Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 간식/기타: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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