2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1323 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 54.54g | 탄수화물: 183.74g.
아침 식사: Club Social Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Extra Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Filé), Qualitá Uva com Sementes, Dona Benta Bolo de Chocolate, Lacta Bis (7g), Biscoito de Queijo. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Biscoito de Queijo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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