2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1147 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 70.85g.
점심 식사: Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Peito de Frango Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Italac Queijo Mussarela, Pão de leite com frango. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Abacaxi. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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댓글
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
2020년 07월 9일 작성이: ncarolspinucci1
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