2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1323 kcal
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지방: 34.27g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 218.65g.
아침 식사: Quaker Stila, Plátano, Los Volcanes Queso Oaxaca, Calabacines Tiernos, Nopalia Tortillas de Nopal, Tortilla de Trigo Entero. 점심 식사: Galletas, Plátano, Huevo, Longaniza, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Panela, Calabacines Tiernos, Zanahoria. 저녁 식사: Mangos, Arroz a la Mexicana, Alegría, Bolonia Paleta de Limón. 간식/기타: Santa Clara Leche Entera, AdeS Leche de Soya. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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