2013년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
|
1509 kcal
|
지방: 74.28g | 단백질: 49.89g | 탄수화물: 157.18g.
아침 식사: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Asda Shortbread. 점심 식사: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers, Cadbury Twirl, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 저녁 식사: Sainsbury's Garlic Bread Slice, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 간식/기타: Mars Bounty. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|