2013년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 27일:
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2282 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 294.96g.
아침 식사: Bananen, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker. 점심 식사: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Mini Kartoffel Knödel. 저녁 식사: Olympia, Sushi-Box Shokuji, Galiamelone, Weißer Tafelwein. 더보기
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3612 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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