2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1599 kcal
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지방: 69.16g | 단백질: 122.19g | 탄수화물: 126.27g.
아침 식사: Мясновъ Печенье с Клюквой и Изюмом, La Tourangelle Масло Авокадо, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Брюссельская Капуста (Замороженная), Мидии (Вареные или на Пару). 저녁 식사: SPAR Extra Dark Chocolate 72%, Nutiva Coconut Manna, Now Real Food Organic Cocoa Powder, Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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