2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1971 kcal
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지방: 68.79g | 단백질: 122.06g | 탄수화물: 226.64g.
아침 식사: Mangos, Sheila G's Brownie Brittle. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Red Onions, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Pueblo Lindo Restaurant Tortilla Strips, Hummus, Watermelon , Mixed Salad Greens, Ott's Original Vidalia Onion Dressing, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. 저녁 식사: Pita Pit Tzatziki Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Great Value No Salt Added Black Beans. 간식/기타: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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