|
korona ja lomautus ja kesä.. syitä riittää...
|
105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
|
1186 kcal
|
지방: 54.63g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 70.01g.
점심 식사: Deli Corner Luomu Rucola, Rainbow Keltaevätonnikalaa Paloina, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Pinaatti. 저녁 식사: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Arki Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . 간식/기타: Valio Kevytmaito, Banaanit, Espresso House Kotimainen Marjasmoothie. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|