2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
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1076 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 96.65g | 탄수화물: 38.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Lowçucar Só Stevia, Catupiry Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Bife de Fígado, Repolho Verde, Psyllium. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Ah! Mendo Pasta de Amendoim, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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