virginiacoelho10님의 저널, 2020년 07월 9일

2020년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.8 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg.    남은양: 29.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 9일:
1444 kcal 지방: 83.70g | 단백질: 93.91g | 탄수화물: 85.87g.   아침 식사: Ovo, Café, Ovo Frito. 점심 식사: Copra Farinha de Coco (10g), Berinjela, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Piracanjuba Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Essential Nutrition Xilitol, Canto de Minas Creme de Ricota, Peito de Frango, Ovo. 간식/기타: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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